肉食女子

彩悪いですが、体には◎

鶏のレバーを生姜と甘辛く炒めました😊

#血虚…血が不足している状態

血になるものを積極的に食べるのも🆗ですが、中医学では目や脳の使い過ぎでも血を消耗するといわれます。

目を使わないで現代は生きていけません。

使いすぎに注意し、しっかり睡眠をとり、考えすぎないことが大事

血になる食材…お肉、魚、黒い食材おススメ 黒米、黒ゴマ、黒豆、黒キクラゲ

#現代人のほとんどが目の使いすぎ

#肉食女子 #血を補う #女子は血がまつわる一生 #黒い食材のすすめ