毎月2回『自分の体質に合った食事法と健康法』オンライン第1・第3水曜日
自分の体質に合った食事法と健康法
メディアのたくさんの情報により健康に対する意識が高まり、様々な食事法や健康法を試されている方も多いと思います。
次から次へと出てくる新しい食材や、健康法。これだけ関心が高まっているのにも関わらず、病気が減らないのはなぜでしょう。また寿命が延びたのに、健康寿命にこだわらないのはなぜでしょう。
薬膳や漢方の観点から、自分の体質を知ることで、自分に合った食事法や養生法を学ぶこの講座。他の誰でもない、私に合っているか、きちんと効果が出ているかがポイントです。
病気というほどでもない不調や、気になる症状、年齢による体の変化などを、食事や養生で自分の力で改善しましょう。
自分の体で試してみて、変化効果を実感しましょう！
ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
⚫︎月2回 第1水曜日と第3水曜日19時〜
60分 テキスト付
3800円(税込4180円)
3ヶ月、6ヶ月割引あり
＊月2回ですが、テキストは1つを2回使います。
○オンラインセミナーだからできること(配信との違い)
★自分の体質を理解することで、自分の力で体質改善をする .
★私だけの話ではなく、参加者で情報やお悩みを共有する(守秘義務は守りましょう) .
★日々の変化、季節ごとの自分の体質や体調の変化に気づき、暮らしに活かせる .
★テキストを見て復習ができる
＊この症状を改善したい、お悩みを相談したい方は、体質改善相談をご利用ください。マンツーマンでお話ししましょう。
〜カリキュラム〜
9月 秋の乾燥対策。自分の体質に合った潤いケア
10月 自分の年齢に合ったエイジングケア
11月 寒さや冷えからくる血行不良に備える。慢性の冷え性体質について
12月 女性特有の不調について
1月 新年を迎えて、なりたい自分に近づく
2月 痛みをごまかさない。その痛みはどこから来ているのか
3月 春に向かって。自律神経と陰陽のバランス
4月 自分の体質に変化や効果、結果は出てきたか
お申し込み、お問い合わせはホームページの問い合わせフォーム、またはお電話から
090-1894-9261
SACHI 体質改善ラボ
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sachi.taishitsukaizen.lab
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