紫のスープで潤う
困った時はいつも白菜と豚肉
でも今日はこんな綺麗な大根も入れてみました
12月の頭に行った高知で買った大根、まだこんなに綺麗
ポリフェノールが増してないか？
普通の色付き大根に比べて、色素強いですね💜
塩だけでお出汁が綺麗な紫色になりました
歯ごたえもあって美味しい大根は、風邪やインフルエンザの予防、咳やのどの痛みにもいいですね
水分たっぷりとって、外気も乾燥してますが、体の中から潤った感じです
HP
https://www.sachi-body-lab.com/
1月13日(日)セルフケアかっさ
https://www.kokuchpro.com/event/19e9073a91b3366fbab9ce2742148784/
#色の濃い野菜を食べると元気が出る気がする #紫の大根 #薬膳アドバイザー #乾燥対策 #潤い #アンチエイジング #食べて健康 #ゆるい薬膳生活
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