漢方的アンチエイジングとは

『アンチエイジング』

大好きな言葉ではないですか😄

ではアンチエイジングとは？

老化を止めること？

それは無理

『老化のスピードを遅らせること』

ですね✨

年齢を重ねることを止めることはできませんが、年を理由にあきらめたりするのは嫌じゃないですか😆

だからといってせっせと見た目だけを若作りするのもちょっと違う気がする…

若く見られることは嬉しい

だけどいつまでも若い頃と同じような生活を続けることがアンチエイジングでしょうか？

年齢に合わせた生活、そして少しでも老化を遅らせることが重要なのではないでしょうか😊

若い時と同じように遅くまでお酒を飲んだり、徹夜でカラオケ行ったり、朝までゲームしたり…

それはもう体がついていきません

いつまでも若いといって、若い頃と同じ運動、または急に筋トレをする

これも注意が必要なのでは？

内臓も筋肉も骨も血液も血管も、それなりに年齢分使い倒してきてるので🤣

そこを忘れずに食生活や運動をしてほしいと思います。

では漢方的アンチエイジングとは？

女性のアンチエイジングについて、漢方の視点からお話しします💖

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