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水2リットルでいいの⁈




自分のとっている水分量はどれくらいですか?


『もしかしてまだ水2リットル飲んでますか?』


寒くなってくるとあまりやらないセミナーですが、やはり一年を通して水分量も今一度考えるべきかと思います。


なぜなら、決めた水分量をしっかり守っている、毎日同じルーティンの方もいると思うからです。


漢方はよく体質、体質と言いますが、これにプラス季節や住んでいる場所、その日の体調も重要になります。


・寒くなったのにずっと同じ水分量?

・昨日刺身とサラダと冷奴を食べて体が冷えているのに同じ水分量?

・熱があるのに同じ水分量?

・北海道と沖縄で同じ水分量?

・海側と山側で同じ水分量?


多すぎても少なすぎてもダメ🙅‍♀️


ではどうやって水分量を調整するのでしょうか?


そんなお話をいたします😊


真面目な方が陥りやすい、日々決められたルーティン。それはとても素晴らしいことなのですが、健康のためにもう一歩進んで、いや、ゆるめてみませんか?


12月1日(火)19:00〜20:30

90分2800円(税別)

お申し込みはお問合せフォームからどうぞ😄

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