水2リットルでいいの⁈

自分のとっている水分量はどれくらいですか？

『もしかしてまだ水2リットル飲んでますか？』

寒くなってくるとあまりやらないセミナーですが、やはり一年を通して水分量も今一度考えるべきかと思います。

なぜなら、決めた水分量をしっかり守っている、毎日同じルーティンの方もいると思うからです。

漢方はよく体質、体質と言いますが、これにプラス季節や住んでいる場所、その日の体調も重要になります。

・寒くなったのにずっと同じ水分量？

・昨日刺身とサラダと冷奴を食べて体が冷えているのに同じ水分量？

・熱があるのに同じ水分量？

・北海道と沖縄で同じ水分量？

・海側と山側で同じ水分量？

多すぎても少なすぎてもダメ🙅‍♀️

ではどうやって水分量を調整するのでしょうか？

そんなお話をいたします😊

真面目な方が陥りやすい、日々決められたルーティン。それはとても素晴らしいことなのですが、健康のためにもう一歩進んで、いや、ゆるめてみませんか？

12月1日(火)19:00〜20:30

90分2800円(税別)

お申し込みはお問合せフォームからどうぞ😄

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