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月1クラス『自分に合った食事法と健康法』オンライン第3火曜日


『自分に合った食事法と養生法』


5月より始まったこちらのオンラインセミナーは月2回でしたが、新たにお忙しい方に一度で受けていただける月1回クラスをご用意しました✨


⚫︎月1回 第3火曜日19時〜21時

120分 テキスト付

3800円(税込4180円)

3ヶ月、6ヶ月割引あり

ZOOMを使ったオンラインセミナーです。

*月1回ですがテキストは2回クラスと同じものを使います。


自分の体質とは?


メディアのたくさんの情報により健康に対する意識が高まり、様々な食事法や健康法を試されている方も多いと思います。


次から次へと出てくる新しい食材や、健康法。これだけ関心が高まっているのにも関わらず、病気が減らないのはなぜでしょう。また寿命が延びたのに、健康寿命にこだわらないのはなぜでしょう。


薬膳や漢方の観点から、自分の体質を知ることで、自分に合った食事法や養生法を学ぶこの講座。他の誰でもない、私に合っているか、きちんと効果が出ているかがポイントです。


病気というほどでもない不調や、気になる症状、年齢による体の変化などを、食事や養生で自分の力で改善しましょう。


自分の体で試してみて、変化効果を実感しましょう!


○オンラインセミナーだからできること(配信との違い)


★自分の体質を理解することで、自分の力で体質改善をする .

★私だけの話ではなく、参加者で情報やお悩みを共有する(守秘義務は守りましょう) .

★日々の変化、季節ごとの自分の体質や体調の変化に気づき、暮らしに活かせる .

★テキストを見て復習ができる

*この症状を改善したい、お悩みを相談したい方は、体質改善相談をご利用ください。マンツーマンでお話ししましょう。

〜カリキュラム〜


9月 秋の乾燥対策。自分の体質に合った潤いケア


10月 自分の年齢に合ったエイジングケア

11月 寒さや冷えからくる血行不良に備える。慢性の冷え性体質について

12月 女性特有の不調について


1月 新年を迎えて、なりたい自分に近づく


2月 痛みをごまかさない。その痛みはどこから来ているのか

3月 春に向かって。自律神経と陰陽のバランス


4月 自分の体質に変化や効果、結果は出てきたか


お申し込みはホームページの問い合わせフォーム、お電話から

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