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体を温める作用の強い食材



体を温める温性のさらに上の熱性食材が羊肉🐑



こちらはジンギスカンのジンくんです(私ご当地キャラオタクなんです)



熱性…そう思うとジンギスカンが寒い北海道の名物なのがわかりますね😊




冷え症や貧血、月経不順、食欲不振、虚弱体質に○


※のぼせ、暑がり、炎症のある人は✖︎



匂いが強いものって、体を温めるもの多いですね、ニンニクとかネギ、タマネギとか…


シナモンや胡椒、唐辛子も同じく体を温める作用が強い熱性の食材なので、のぼせ、火照りの方は食べすぎないでくださいね😄



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