• SACHI

お正月の食べ過ぎた胃腸にやさしいアンチエイジング粥


#七草粥 を待たずに、#薬膳粥 です😄‬

‪といっても、むずかしいものが入ってるわけでなく、炊飯器で作っただけです😊‬

‪冬は腎を補う黒い食材を積極的に食べます❤️‬

‪今回の食材は、黒米、黒キクラゲ、黒豆、黒ごま、たまたまあった皮の黒い大根、クルミです💗‬

‪黒い食材は #アンチエイジング にも❣️‬

#炊飯器で薬膳粥

#カンタン薬膳 #ゆるい薬膳 #養生 #漢方 #薬日本堂漢方スクール季節の薬膳ケアと薬膳粥 #お粥はダイエット食 #お粥は美容食 #お粥は元気食 #薬膳アドバイザー #体質改善アドバイザー








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1月13日(日)セルフケアかっさセミナー

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