SACHI 体質改善 ラボ 

近鉄文化サロンで継続開講中のこの講座💓 自分に合っているかを知るには、それをやって変化や効果があったか？結果は出たか？ 先日、受講4ヶ月目になる生徒さんが、かなり早い時間に来られて、その顔が笑顔だったんですよ😊だいたい早めに来られる方って、何かお話がある方です。顔を見たらいい話か悪い話かはだいたいわかります。...

現在文化サロン阿倍野で好評開講中の 『自分に合った食事法・健康法』の講座を さらに気軽にご受講いただきたく中津でも開催したいと思います！ 巷に溢れるたくさんの健康法やおすすめ食材。それらが全てあなたに合うとは限りません。まずは自分の体質を知り、自分に合った食材や養生法を学ぶことで、減らすべきものは減らし、補うべき...

本日 #薬日本堂漢方スクール #季節の薬膳ケアと薬膳粥 は赤いトマトとセロリのお粥でした🍅 #ストレス をテーマに、#気の巡り をよくする香草と柑橘類 ということで、セロリ、陳皮を また、レモンパセリのソーセージや春キャベツ、カットトマト、緑豆、ハトムギも入っています😊 リゾットのようなこのお粥は、チーズや黒...

#花粉症 の季節 先日薬日本堂漢方スクールひな祭りイベントで購入した #じゃばら をハチミツ漬けに なんだか、気分もスッキリ お鼻もスッキリ ありがたや〜🤣 これから春になって気が滞りやすいので、柑橘類をしっかりとりたいですね🍊 #気滞 #気の巡り #薬膳アドバイザー #漢方養生 #ゆるライフ #ゆるーい養生...

ご当地キャラ薬膳No.7 豆乳💗 血を補い、貧血、低血圧に良い。潤いを与えるので美肌、美髪効果も。女性ホルモンに似た作用があり更年期にも○ こちらはご当地キャラのちょうせい豆乳くん🤣人感が🤣🤣🤣 喋るキャラでとってもおもしろいのです。 キャラさんはおいといて、豆乳自体は女性におススメ❣️ ただ、こちらも...

体を温める温性のさらに上の熱性食材が羊肉🐑 こちらはジンギスカンのジンくんです(私ご当地キャラオタクなんです) 熱性…そう思うとジンギスカンが寒い北海道の名物なのがわかりますね😊 冷え症や貧血、月経不順、食欲不振、虚弱体質に○ ※のぼせ、暑がり、炎症のある人は✖︎ 匂いが強いものって、体を温めるもの多いですね...

徳島の #エミールカルチャー&マルチスペースさんの冬季講座のパンフレットをいただきました😄 3月9日(土)10日(日)で、 #セルフケアかっさ #筋膜リリース #漢方養生入門 #薬膳醤油ワークショップ の4講座をさせていただきます💗 今回からは『暮らしの中の漢方』をテーマにコラムも書かせていただきました😆 ...

いつも美味しいまかないを食べさせてくれる(奥さんがお休みの時にランチのお手伝いしてます) インドネシアンキッチンBAGUS で、オーナーのムルさんといつものあのイベントをやります😄今回で6回目 ☆インドネシア料理と薬膳☆ 3月17日(日)14:15〜16:45 今回のメニューは イカのスパイシー炒め 春のジャワ...

‪そしてこれ！‬ ‪血を補う食薬 #クコの実‬ ‪欧米ではゴジベリーの名でスーパーフードとして人気‬ ‪最近シンプルにクコ茶‬ ‪いろんなブレンドせずにお湯注ぐだけ‬ ‪#血虚体質‬ ‪#眼精疲労 #アンチエイジング #潤い‬ ‪#楊貴妃も食べてたとか‬ ‪#食薬とは生薬でありながら食材としても食べられるものよっ...

彩悪いですが、体には◎ 鶏のレバーを生姜と甘辛く炒めました😊 #血虚…血が不足している状態 血になるものを積極的に食べるのも🆗ですが、中医学では目や脳の使い過ぎでも血を消耗するといわれます。 目を使わないで現代は生きていけません。 使いすぎに注意し、しっかり睡眠をとり、考えすぎないことが大事 血になる食材…お...

困った時はいつも白菜と豚肉 でも今日はこんな綺麗な大根も入れてみました 12月の頭に行った高知で買った大根、まだこんなに綺麗 ポリフェノールが増してないか？ 普通の色付き大根に比べて、色素強いですね💜 塩だけでお出汁が綺麗な紫色になりました 歯ごたえもあって美味しい大根は、風邪やインフルエンザの予防、咳やのどの...

‪#七草粥 を待たずに、#薬膳粥 です😄‬ ‪といっても、むずかしいものが入ってるわけでなく、炊飯器で作っただけです😊‬ ‪冬は腎を補う黒い食材を積極的に食べます❤️‬ ‪今回の食材は、黒米、黒キクラゲ、黒豆、黒ごま、たまたまあった皮の黒い大根、クルミです💗‬ ‪黒い食材は #アンチエイジング にも❣️‬ ...

あけましておめでとうございます🌅🎍⛩ 今年も #sachi体質改善ラボ どうぞよろしくお願いいたします。 食べ過ぎ注意報が鳴りまくってます🤣 一年健康で、そして、地球が穏やかでありますように…

‪ おせちもいいけど、薬膳粥もね😄 大掃除、冷蔵庫の中も…‬ ‪残り物を炊飯器にバババッと‬ ‪なんちゃって #参鶏湯風薬膳粥 ‬ ‪生姜とネギで温まって‬ ‪手羽元と人参で血を補い‬ ‪山芋(芋類)で気を補う‬ ‪お米から炊くのでたっぷり水分を吸って体に潤いも与えるお粥‬ ‪お正月食べ過ぎた時にも、#お腹に優...

薬日本堂漢方スクール さんの冬のワンデイセミナー パンフレットができあがりました😄 今回も #かっさセルフケア #頑張らない鍛えない筋膜リリース&ストレッチ #季節の薬膳ケアと薬膳粥 #インドネシア料理で薬膳 の4講座をやらせていただきます😊 そして、毎年大好評の漢方祭り、いや、ひな祭りイベントで、 恒例の『...